困扰职场不同年龄的恐慌症|一度心理网,让还原自然真实的你！

电子刊物免费下载		音乐减压中心
儿童心理\|高考心理\|日常心理心情故事期刊\|品味人生期刊		消除疲劳　振奋精神充满希望　缓解失眠

首　页>>心理百科>>

上一篇：女性人际交往中的7大不良心理　　

困扰职场不同年龄的恐慌症

编辑：一度心理网　日期：2008-07-23

　　所谓年龄恐慌症，通常是指年龄在25～40岁的职场人，对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄的慌张，认为有种“时不待我”的紧迫感。从深层次的原因分析来看，主要细分为以下四大方面：
　　成就恐慌
　　俗话说，三十而立。然而职场中并非人人都是顺利者，不少30岁以上的人因为自己的事业未成而感到恐慌，他们会产生消极心理，认为自己看不到未来，看不到希望，不少人深为自己的前景担忧。心理学家研究后发现，人到中年面临随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘信息所排斥，此种心理也叫“35岁现象”。
　　婚育恐慌
　　过度忙于事业的人，往往会出现对家庭的忽视。一些人也一直挣扎在要职业还是要孩子的艰难选择中，往往等到功成名就之时，或者有了两全其美的方法，却已经错过了生育最佳期。对于怀孕的焦虑，“生（孩子）”的期待已经取代了“升（职）”的初衷。
　　定位恐慌
　　人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，最可能产生职业危机的有四个时段：即择业时可能出现的定位危机、工作5~7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右可能出现的方向危机、过50岁可能出现的饭碗危机，而在这四种危机中，最令职场中人困惑的便是“定位危机”。
　　心理对策
　　立下实际目标有年龄恐慌的中年人，可以把自己的工作列出计划，每天要完成多少也要有个明确的目标，切忌不顾自己实际能力随意定目标。
　　定下婚育计划应该把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。婚育计划不能忽略，因为这涉及到能够影响你的整体职业规划问题，也是个人人生规划重要的一部分，不能因为工作而使得生活不完整，毕竟人生需要平衡的发展。
　　学会调节心态要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实，当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于向亲朋好友倾诉，以消除不良情绪。
　　说到底，防止年龄恐慌的根本方法就是提前规划，无论是职场还是人生大事，事事做到心中有数、有备无患，那么，恐慌也就自然离你而去了。

上一篇：女性人际交往中的7大不良心理　　

Please have Good care for your good friend.
请珍惜你身边的好朋友！
Show your friends how much you care.
告诉你的朋友你有多在乎他们。
Send this to everyone you consider a FRIEND , including the sent it.
把这讯息转寄给每一个你认为是「朋友」的人，包括把讯息寄给你的这个人。
If it comes back to you , then you'll know you have a circle friends.
如果你收到回传的讯息，那你就会知道，你拥有一整票的朋友！

把这文章传给一些你永远不会忘的人。还有记得传给关心你的人。让他知道你永远也不会忘记他......
喜欢这篇文章的话别忘了把它传给你QQ/MSN等网络上的好友哦
好东西要大家一起分享的^_^

亲爱的朋友，您将看到的是我们在网络上收集到的能够打动人心的文章，特意与大家一起分享，这也是一度心理网送给您的祝福。
相信你也有关爱的朋友亲人吧，请将这份祝福转寄给他，将这份美丽的祝福继续传递下去。

　友情链接：[申请加入]　复多耙搜索　中国汽车检测大全　雅信达英语互动网　南方都市报　家庭医生　英语网址之家　新亚财经网　家我网　金钥教育网　福州家教　 08爱心助学答疑　广州维柯信息公司

客服邮箱：fad8@163.com　客服QQ：13816326　由移联手机黄页提供技术支持