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暑假来了，该怎么指导孩子上网

编辑：一度心理网　日期：2008-07-10

　　“放暑假了，我上班不在家，孩子就一个劲地上网，有什么办法可以管住他呢？”网友“一万个为什么”在杭州网论坛发帖求助。悠长假期，对孩子来说，是难得的放松时刻，对父母来说，如何在这个假期让孩子过得有意义，又不沉溺于网络，成为了挺头疼的问题。
　　孩子爱上网到底是不是病
　　有一位家长告诉记者，她的儿子沉溺于网络有一阵子了，她很担心这是不是就是传说中的网瘾。这位姓陈的家长说她曾咨询过一些治疗网瘾的机构，有的直接就说让把孩子送过去，封闭式治疗，她打听过这样的机构收费都不低，高的上万：“没有正式的医疗资质，以营利为目的，感觉让人不放心。”
　　王任教授一直致力于对网络成瘾青少年的研究，他告诉记者，对于成瘾不是很严重的，不能说是一种病，一般称作“网络依赖”，主要还是靠心理疏导。市疾控中心的心理学专家汪永光医生告诉记者，目前网瘾的治愈率并不高，最高的也只有50%左右。
　　沉溺于网络的建议把电脑搬出孩子卧室
　　王任教授和身边的几位专家，近年来一直在与杭州一些社区进行合作，为社区里上网成瘾的家庭提供咨询服务。
　　王教授告诉记者，如果仅仅是“网络依赖”，他并不建议采取药物治疗的方式，更多的建议是家长和孩子共同参与。王教授举了一个例子，在治疗之前，他会去孩子家里看看，如果发现电脑放在孩子的卧室里，他会给家长建议，把电脑从孩子卧室搬出来，放到家里的公共区域，放到大家都能监督到、能看到的地方，“我发现有些家长半夜起来，趴在孩子房间门口偷看，这样孩子也累，家长也累。”
　　此外，王教授给家长的建议是，要充分利用暑假，对孩子进行行为方面的疏导，通过转移孩子的注意力，让孩子把兴趣转移到其他有意义的活动上来，比如书法练习、音乐欣赏、篮球游戏等。
　　摆脱网瘾需要全家总动员
　　汪永光医生接触过不少沉溺于网络的青少年，与王任教授一样，他的观点也是可以利用暑假对孩子进行生活方式的变化，而不是把暑假看作“洪水猛兽”，认为放假了，担心孩子就彻底“野"掉了。
　　汪医生给出的建议，家长不妨试试看："如果你的孩子沉溺的是网络游戏，那么你不妨也去玩一下这个游戏，有些游戏是励志的，有些则是圈钱的，家长必须要了解这个游戏，还能与孩子进行交流，作出自己的判断。”
　　专家建议，家长可以与孩子定下暑假上网的协议，一般每天上网时间不超过3小时为宜。

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