| 首 页>>心理百科>> |
| 上一篇：高考临近学生“心病”多 家长应予正确引导 下一篇：高考“压”倒半数考生家长 |
| 高考应试期间的最佳心理状态 |
编辑：一度心理网 日期：2008-04-10
|
考试不只是对学生知识和能力的一次检查，而且也是对学生心理素质如心理承受能力、心理调节能力等的一次考验。考前复习，每个考生不仅需要知识的准备、能力的训练，更需要做好心理的准备，提高心理调节能力和适应能力。
怎样才算是最佳的应试心理状态？根据应试的效率和学生现有心理状况的可能性，临考期间最佳的心理状态应该是：
1、精神饱满，注意力集中
这是一个人大脑工作有效性的标志，是学生全力以赴投入复习和考试的保证。只有精神饱满，注意力集中，才能很好地理解老师所讲的内容，记住所学的知识，提高复习的效率，做题时才能打开思路，进行分析、推理、判断，把所知、所能充分发挥出来，这也是心理状态是否良好的标准。如果自己在学习时发现注意力难以集中，或别人提醒自己精神疲惫时，那就说明需要休息，需要调节了。
2、必胜的信心
自信是保证学习成功的重要心理素质，特别是对于处在复习备考阶段的学生来说尤为重要。自信的学生学习积极而主动，相信通过自身努力能够获得成功，学习时能全力以赴，竭尽所能，较少怀疑、彷徨和胡思乱想。与之相反的是，自卑或自信心不足的学生总是觉得自己没用，能力不够，怀疑自己能否取得成功，学习时被动，不能很好地集中注意力，总是对自己作片面的分析和评价，为自己不能取得成功寻找各种理由，因而这些学生在学习上就难以做到专心致志、全心全意，取得成功的机会也就比较小。心理学家认为，人类的一切行为都是出于自卑感和对自卑感的克服。也就是说，缺乏信心、自卑感人人皆有，但可以通过追求优越目标以补偿自己，把这一消极因素变为前进动力，自卑感是可以克服的，自信心是可以培养的。
3、头脑清楚，从容不迫
这是一种理智、稳定的、状态。在考试期间，难免会发生意想不到的事情，如考题过难，从没有看到过，时间不够，突发事件等。但是，只要能做到冷静地面对它，不慌张、不乱套，以平常的心情、节奏来对待，就能取得比较理想的效果。从容不迫是克服考试因慌乱而出现错误的最好办法。从容不迫、头脑清楚不仅是良好的应试心理状态，更是人格修养的理想水平。
4、全力以赴，力争上游
升学考试是艰难的征程，也是收获的季节。人生难有几回搏，在这关键的时刻，如果能调动全身心的力量，作最后的拼搏，就有望正常甚至超常发挥，取得好成绩。全力以赴、力争上游，是积极兴奋的情绪、顽强拼搏的精神，它会带来敏锐的感觉、精确的记忆、丰富的想象和高度集中的注意力，是应试时最佳的心理状态。 |
| 上一篇：高考临近学生“心病”多 家长应予正确引导 下一篇：高考“压”倒半数考生家长 |
Please have Good care for your good friend.
请珍惜你身边的好朋友！
Show your friends how much you care.
告诉你的朋友你有多在乎他们。
Send this to everyone you consider a FRIEND , including the sent it.
把这讯息转寄给每一个你认为是「朋友」的人，包括把讯息寄给你的这个人。
If it comes back to you , then you'll know you have a circle friends.
如果你收到回传的讯息，那你就会知道，你拥有一整票的朋友！
把这文章传给一些你永远不会忘的人。还有记得传给关心你的人。让他知道你永远也不会忘记他......
喜欢这篇文章的话别忘了把它传给你QQ/MSN等网络上的好友哦
好东西要大家一起分享的^_^
亲爱的朋友，您将看到的是我们在网络上收集到的能够打动人心的文章，特意与大家一起分享，这也是一度心理网送给您的祝福。
相信你也有关爱的朋友亲人吧，请将这份祝福转寄给他，将这份美丽的祝福继续传递下去。
|
数据载入中...
电子刊物免费下载
